本日の案件

お疲れ様です。

私が密かに努力していることは筋トレです！

コロナ禍で太ってしまったため今年の夏頃から筋トレを始めました。現在は2日に1回のペースでスクワット、腕立て伏せ、腹筋を行なっており、食事もタンパク質中心の生活にしています。体重は1kg減っただけですが、身体つきが明らかに変わりました！やっぱり体重だけじゃないですよね〜

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