本日の案件

私、305センチの正規のバスケットゴールにダンクする為トレーニング中です。

遊びで昨年の夏に跳んでみたらビックリするほど跳べてなかったので自分の能力に愕然とし、本格的にトレーニングをスタートしました。

やっていると、ただ筋力をつければ跳べるというものでもないことがわかってきました。地面の反発を使うとか、腕の振りが大事とか、自分の意思では動かない不随意筋の反射も使わなければいけないなど奥が深いです。それだけトレーニングの種類も増えていきます。

春頃、やっとリングに手が届くようになってきました。40歳になってしまいましたし、ここからの伸び代がどれだけあるのかわかりませんが、追い込んで近々達成したいと思います！

頑張ります！

1