社員掲示板

案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。
スカロケでもキノコを食べる菌活をやっていましたが、最近自分は腸活を頑張っています!
身体の中からキレイにすれば健康になる!
腸活には腸のゴールデンタイムがあるのだそうで、起床から15時間から19時間の間にヨーグルトを食べるととても効果的らしいんです!
更に、ヨーグルトと共にバナナが効果的みたいです!
それを知ってから3週間毎日実践しておりますが、今のところ特に変化はありません。(笑)
もちろん食べるヨーグルトは無糖のプレーンです。

俺、参上!

男性/48歳/埼玉県/会社員
2022-10-17 13:33

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