案件

皆様お疲れ様です。

今月から、朝のゴミ捨てに行きながら、20分位散歩に行くようにしてます。

ぽっちゃり体型で、痩せたいと思いながら今までいくつものダイエットを試してきました。例えば、絶食、食事前にオオバコ粉末を飲む、ランニング、競歩、ヨーグルトだけ食べるなど、何やっても長続きせず今に至ります。

年齢を重ねるにつれ運動を何もしてなく、体力も落ちて少し遠出して歩く時間が長いとすぐ疲れてしまいます。

ので、足を鍛えようと思い今月から歩いてます。あわよくばダイエットできればいいのですが…朝の散歩気持ち良いので今回は続けられそうです。

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