密かな努力

皆さまお疲れ様です

続けている事は出来るだけ階段を使う、
という事です。
駅の階段も皆さんがエスカレーターを使っている所、少し目立ってしまいますが階段を使います。

マンションでもエレベーターを使わずに階段を使います。
少しでも運動不足の解消になれば、、、
と出来る限りは階段を使おうと思いますf^_^;

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