本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、こんばんは！

密かに頑張っていること、それは筋膜リリースです。
産後の運動不足と、凝り固まった筋肉に不調を感じるため。眠る前にストレッチポールを使って、ストレッチをしています。使用したことありますか？？使うと使わないでは、全然違います！！

私にとっては心と体を整える、大切な時間です。

0