強敵にこうやって勝ちました

皆様お疲れ様です。
私の強敵と言えば｢腰痛｣。
もう二十年来この強敵と戦っています。
ここ数年、この強敵に勝利しています。
その秘訣は、｢筋トレ｣腹筋ローラーとスクワット、懸垂。
これらをやるようになってから、一度も腰痛が出て来ません。
やったね

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