案件
皆様お疲れさまです。
30代前半、今の仕事についてから悩まされていた
強敵『腰痛』に勝ちました。
最初は腰を痛めては病院に通っていたのですが、病院の先生に腹筋背筋を鍛えると多少良くなるとアドバイスを貰いました。
その時から、腹筋背筋を少しずつ始め、できる回数も増えていったとき、腰を痛めることも少なくなっていました。
以前は腰周りから贅肉がつく体質だったと思うのですが、それも改善され、ダブルで効果があった気がします。
昔ほど腹筋背筋のトレーニングをしているわけではあろませんが、現在でも調子は良好です♪
イニシャルはFK
男性/42歳/静岡県/会社員
2022-10-18 17:35
