案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れ様です。

本日の案件、私は「オールアウト」で強くなりました。

学生時代の筋力トレーニングで行ったものですが、「ウエイトトレーニングで上がらなくなるまで上げる」です。

具体的に言うと、
ベンチプレス80kg×10回、60kg×5回を休み無しで終えた直後、40kgにして上げられなくなるまでベンチプレスします。
終わった時には、大胸筋がバッキバキになり、まるで産まれたての子鹿のようになります。

競技成績も向上したので、今となってはいい思い出です。

本部長も、是非トライしてみてください。

＊高校生以下の良い子は決してマネしないように。

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