心地良き週末を迎える為に大切な事

①早目に帰る
②早目に寝る
③暴飲暴食をしない
④やり切る事はやり切る
⑤週明けにやる事をメモしておく
⑥仕事を持ち帰らない
⑦週末にやる事を決める
⑧一週間の出来た事を振り返る
⑨平日頑張った自分を褒める

オンオフしっかりとメリハリを付けて
休む時にはきっちり休息を取り
リフレッシュしましょう。

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