社員掲示板
ポイント稼ぎ
体に油でもさしたい気分
昨日はポカポカしてたのでお昼にランニング
ずっと体が重い
7月の有給消化から合わせて4ヶ月
現場仕事で体を動かしてた毎日から
動かさなくなるとこんなに変わるのか
本当にこの先が怖くなってきた
毎朝、ウォーキングでもしようかな
なんて思うんだけど朝寒いよね
それじゃぁ駄目ですね(^_^；
何がええって天気がええ＼(^o^)／
とりあえず月曜日起きてみて考える
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2022-11-05 07:55
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ハシさんおはよー
お試してジムにでも
行って見たら?
体幹のトレーニングは
私もやって見たいんですよね
ここ数日腰が違和感で
ギックリ手前状態
弱ってきてるのかな〜〜♪
ジャン ・マイケル
男性/65歳/埼玉県/会社員
2022-11-05 08:35
ハシビロコウさん、おはようございます
私もほぼ座ってする仕事が多いので
在宅ワークのときは、時間を決めてほぼ毎日
無理矢理でもジムのプールと筋トレに通っています
公園があるのでウォーキングでもいいのですが
いつでもできると思うと、サボりそうで…
お金をかけてる分は元を取るケチケチ精神発動で
なんとか体力を保っています
運動量は全く足りていないとは思いますが
何もやらないとガチガチに固まってしまいそうで
ウォーキング、なるべく早歩きが良いそうです
なんとか身体が軽くなりますように
ポーメリ
女性/69歳/神奈川県/自営♪アクセサリー制作＆販売♪
2022-11-05 10:48
ジャン・マイケルさん
ジムには週3で通ってます
ダラダラですけどね(^_^；
たぶん腹筋が弱って来てると思いますよ
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2022-11-05 21:02
ポーメリさん
そうですね
時間決めてやるようにした方が良いですね
月曜日から頑張ってみます
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2022-11-05 21:04
