食の悩みは尽きない案件

お疲れさまです！
夕方、ちょうどスカロケが始まる時間帯に、どうしてもお腹が空いておやつに手を出してしまいます。それも、ビールのお供になりそうな、柿の種とかしょっぱいもの。
お昼にたくさん食べてもお腹空いちゃいます。
出勤してる時は帰りに歩くので夜ご飯の時もお腹が空いているのですが、在宅勤務のときはほとんど動かないので、おやつを食べると夜ご飯があまり入らず、悲しくなります…
どうしたらよいのでしょう。

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