昼寝

昼間は仕事の生活リズムと合わせるため昼寝しないよう会社から助言されました
しかし、連日続いた心の疲れや睡眠不足から1時間寝てしまいました
これが働いていたら自己管理の悪さや甘え等言われてたので、自室で寝たことに少し安心してます
追い詰めすぎず、気長に生活リズムを戻していけたらと思います

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