集中力が有る人の⑨つの特徴
①シングルタスク
②やる事のリスト化
③期限を決める
④軽い運動
⑤短い休憩を取る
⑥睡眠をしっかり取る
⑦スマホをOFF
⑧作業環境を整える
⑨目的が明確
時間は有限ですしON、OFFのメリハリ
をしっかり守り、やるべき時に
集中あるのみですかね。
クワトロ・バジーナ
男性/65歳/千葉県/介護初任者
2022-12-01 04:02
