流行り案件

本部長さん、秘書さん、リスナー社員のみなさんお疲れ様です

本日の案件マイブームは「ながら筋トレ」です

最近仕事が激務で、休みは家族と過ごす為に自分の身体に使う時間は中々取れません

なので気を楽に持ち何かをしながらの「ながら筋トレ」を自分流に編み出しました

仕事はラーメン屋なので、営業中立つ仕草の時は「ながら腹式呼吸」

事務所が3階なので
食材、備品を運びながらの
「ながら階段登り降り」

出勤しながらの
「ながらマラソン」

次女が2歳なので高い高いしながら
「ながらスクワット」

テレビを見ながらの
「ながらプランク」

などなど、自分流の「ながら筋トレ」を開発するのが今年の僕にとってのマイブームです
実際効果がどれだけあるかは全くわかりませんが自分流「ながら筋トレ」はいつか効果を正確に調べて最終的に出版を目標に今後も技を極めて、数も増やしていきたいです！


　

0