世代別案件 〜オーバー50のささやき〜

本部長、秘書、お疲れ様です。
私は来年50歳になりますが、このところ思うのは日々の体のメンテナンスが動きをよくするということです。
食事が美味しく、何でも食べてしまうため、太り気味なのですが、時にはカロリー制限をして、タンパク質だけを取り、ビールも糖質ゼロを心がけて飲むようにしています。中でも、月に二度のマッサージは血行をよくし、疲労回復を促し、老廃物を取り除く上で欠かさずに行ってきました。そのお陰で、疲れにくく、さらには風邪を引くことが無くなりました。病気をしてしまうと仕事にも影響しますし、プライベートな時間も楽しめません。健康管理を気をつけるようになった50歳手前の男ですが、元気に活動するためにクールダウンのケアは大切ですね。

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