生活記録

生活記録表を書いてたら少し不安になりました
土日も読書や手話等勉強してたら、その表をみたカウンセラーから土日は休むようにと助言されました
記入例は図書館に行ってるけど、寒いし無理に外出しなくて良いと言われたのにモヤモヤします
会社も休日出勤がなければ休みなので、平日とのメリハリをつけるのを感じました

今日は掃除や少し読書しただけなのでいいけど、きちんと休む時は休むようにします

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