3月22日の練習メニュー

アップ、キャッチボール、ノック(ベースカバー)、投内連携、200mダッシュ3本、100mダッシュ5本、50mダッシュ8本、30mダッシュ10本、昼食、キャッチボール、遠投、ブルペン(33球)、バッティングピッチャー(約80球)、ブルペン(クイック45球)、体幹トレーニング、自主練習(ノック)。やるべき準備をしてからやるべきプレーをすること。当たり前のプレーを正確に早くしなきゃいけないと改めて感じた。

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