今年やらかしちゃったこと！

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です！

今年やらかしたことですが、体重がリバウンドしてしまいました……。

今年の2月に、1ヶ月間ほぼ毎日「1日1万歩」を歩いたところ、
体重が66キロから64キロまで痩せました。

それから「歩けば痩せるんだ」と勘違いした僕は、
「お菓子を食べても明日歩けばいいや」と思うようになって間食が増え、
しまいには歩くのが面倒になっていきました…。

その結果、なんと2ヶ月ほどで68キロまで体重が増えてしまいました。

結果が出たからと甘えていてはダメですね。継続することが一番大事なんだなと学びました。

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