本日の案件（私の推し活）

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れ様です
私の推しは「１６時間明け断食」＆「コブサラダ」です
昨年５月頃より１６時間明け断食というのを始めました。
それまでは１日３食食べていましたが、ついつい食べ過ぎてしまい、体調不良になっていました
息子が丁度１６時間明けをやっていて真似してみたらどハマりし、１食目の食事をコブサラダにしたら
さらにどハマりしました
息子にコブサラダを薦めたら息子もどハマりしました

コブサラダは、サニーレタス、レタス、キュウリ、トマト、コーン、枝豆、ブラックオリーブ、アボカド、エビ、トルティーヤチップスをコブサラダドレッシングでいただきます
これに豆乳ヨーグルト、果物をプラス
ボリュームもあり、結構おなかいっぱいになります。
夕食もちゃんと食べ、１日２食ですが、お腹が空っぽにするのが体調を整えてるという感じがして
私にはあったいるみたいです

私はどちらかというと凝り性で、1度ハマるとずっっとそれだけ続けます
息子も私もまだまだ暫くは続きそうです

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