絶対目標を達成する人の⑨つの特徴

①宣言する
②仲間と頑張る
③記録を取って改善する
④具体的な数値で明確化
⑤期限を決める
⑥1日、1週間、1ヶ月単位で分解
⑦気持ちがワクワクする事をやる
⑧達成した時の未来のイメージ
⑨絶対諦めない

持続可能な計画を元に継続する事が大事
かと思います。

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