二の腕筋肉痛

右の二の腕の筋肉痛がやっと治ってきました
腕を真上に上げると少し痛むけど、散歩や風呂掃除等家事が出来るようになってきました
利き腕が動かず指先しか使えないのは辛いですね
痛みで着替も起きるのも困難で、二の腕の力を使ってたのを痛感しました

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