社員掲示板

成功者は知っている‼︎

習慣化に必要な日数は?

禁煙
禁酒
ダイエット
筋トレ
マラソン

絶対に失敗をしない為に習慣化する
期間は次のどれ
A.3日
B.7日
C.14日

正解はお昼過ぎに発表します。

クワトロ・バジーナ

男性/64歳/千葉県/介護初任者
2023-01-12 01:07

レスを書き込む

この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。

おはようございます

Cでお願いします

29番柱のハシビロコウ

男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2023-01-12 06:05

おはようございます

うーん、どれでしょう?
Aの3日なら良いのになと思ったので
Aです(^^)

かよよん

女性/57歳/神奈川県/専業主婦
2023-01-12 07:19

そうであったらいいな、という思いでAに。

発表楽しみにしております。

ルイボスティー大好き

女性/27歳/静岡県/会社員
2023-01-12 07:23

やっぱりCくらいやらないと、ダメかな~…

バンブーアヒージョ2

女性/54歳/神奈川県/会社員
2023-01-12 10:02

クワトロ・パジーナさん
お疲れさまです♪

さすがに
A・3日はないでしょう?
三日坊主っていうし♪

私は、C・14日でお願いします。
私の持論は、
3週間で21日なんです。
それに、Cが、一番近いから…(^^;)

ちーたん♥

女性/57歳/東京都/パート
2023-01-12 11:41

29番柱のハシビロコウさん
かよよんさん
ルイボスティー大好きさん
バンブーアヒージョ2さん
ちーたん♥︎さん
皆さんご参加頂き
  ありがとうございます。

正解はC.14日です。

A.3日はその名の通り三日坊主です。
負荷ストレスをいきなりかけ過ぎては
挫折の元なので、徐々に負荷を上げて
身体を慣らしつつ継続させる事が
2週間続けば習慣化出来やすいかと
思いますのでまずは目標を立てて
頑張ってみて下さい。

クワトロ・バジーナ

男性/64歳/千葉県/介護初任者
2023-01-12 12:18