五十肩に悩まされてから、一年以上経ちます…
先輩方に聞くと、そろそろ痛みも治まるよ。と言うけど、反対の肩も痛くなりはじめてきましたw

早めにストレッチしたほうがいいですよ！もはや私はストレッチも地獄の痛みw

でも動かさないと動かなくなるみたいだから…

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サファイア殿ちーす

私の経験からですので
絶対と言う事はありませんが・・・

最初肘に来ましたね
所謂テニス肘ってやつです
これはハードな仕事や練習で
今でも来ますね
一生ものかも知れません

次に肩に来ましたね
手や腕の負荷が肩に押し寄せた感じでした

聞くと柔術師に言われましたが
いたくてもグルグル回せと・・・
それでも半年以上から2年近く痛かったですね

最後に手首に来ましたね
森林公園の近くの病院に手首では有名な医師がいるとかで
半年くらい通いましたけど治りませんでした

そのうち諦めていたら自然に治ってました・・・（＾◇＾）

つまり直すのは自分の身体なのかなと・・・思います

夜しっかりと眠る事によって
身体修繕ホルモン（風邪を治すのと一緒）の分泌が
一番なのではと思いました

夜は12時前にはしっかり布団に入って眠ると(￣▽￣)ｹﾂﾛﾝ～
ご自愛下さい～～～♪

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サファイアさん、お疲れ様です。

さぞや立派なお胸をお持ちのご様子？

マエケン体操をお勧めします♪
(YouTubeで直ぐに見れます。)
いきなりでは無くて徐々にでも
出来れば良いかと思いますので
続けてみて下さい。

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サファイア師匠
お疲れさまです

えっ！四十肩の経験ないと！
素晴らしいです
私は2回経験しました~
肩周囲園と言う病名ですが、痛いと言ってそのままにしないで、ストレッチした方がよいようですよ

時期治りますが、私はこたつで寝ていてリモコン持ち上げるのが辛かった〜(T_T)

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バンブーアヒージョ2さん、こんばんは
(^-^)/

やっぱりストレッチ？やっとけストレッチ？

左は気にならないのに、右だけ動きが悪いのよ(-ω- ?)

痛がってないで動かして！って…ひょっとしてソレってリハビリ！？

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ジャンさん、こんばんは(^-^)/

肘は気にならないけど、手首が固くなってるような～なってないような～微妙なカンジw

よーし、仰せの通りグルグル回すぞー！

…動きが滑らかではない…(>_<)ｱﾁｬｰ

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クワトロ大尉、ザンネーン(;^_^A

身長165センチに対して体重50キロあるかどうか…な私に、それなりのボリュームはないっ(^^)d

マエケン体操も肩をグルグル回しますねぇ

よーし、こっちのグルグルもやってみるかー( *´艸)

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サファイアさん

筋トレは難しいだろうから

騙されたと思って

腕をグルグル回してみよう！

マジで四十肩五十肩は鍛えれば治るから

o(^o^)o

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まるこ先輩、おばんでやんす(^-^)/

なんと、肩周囲炎がホントの名称なの！？

へーへーへー、知らなかったー！

四十肩がなかったのは、ムスコの乳幼児期におんぶに抱っこで筋肉使いまくったからかしらねぇ(謎)

ホント、ならなかったのよ～(-ω- ?)ﾊﾃ

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ミカヒロさん、こんばんは(^-^)/

やっぱりキミもグルグル回せって？

トラックドライバーさんは、肩だの腰だの痛めてる人が多いものね

もー、みんなして回せ回せってー！

やるってばー！明日からっ！

((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

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