フォームローラー
フォームローラーでふくらはぎをマッサージしたら効いてました
力を抜けば適度に効果があり気持ち良かった
動画を見ながら真似ると形になるまで時間かかりましたね
無理な姿勢でやらないのが大事だった
khira
男性/32歳/愛知県/休職中
2023-01-22 21:06
