足の裏の痛み

ここ3週間戦ってました。
原因はおそらく、連休中に慌ててジョギングしたのが祟って起きた自業自得のやつです。
歩行中、鉄塔のぼる最中、階段の昇り降り。
全てにびっこを引いて歩いてました。

本日、整形外科へ向かい診察してきました。
足底腱膜炎。

痛み止めをもって通常生活を営んでます。
これから年度末にかけて出張続き。
毎日のストレッチが大事とのこと。
暖かくなる頃には、走れるといいなー？と。
無理せず体が資本ですので労りまーす。

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