案件

本部長、秘書、番組制作者のみなさま、リスナー社員のみなさま、お疲れ様です

私の深夜物語と言ったらこれ以外ありません！
それは「こむら返りとの戦い」です
深夜、体と心が解き放たれて熟睡している頃にヤツはやって来ます
「ピクピクっ」と足の裏やふくらはぎに違和感を感じて「ヤバい」と思った次の瞬間
「ビキィー！」と一気にこむら返りが始まります
私の安息の時間を引き裂くようにやって来るのです
その痛さたるや並大抵のものではありません
そして長時間続くのも厄介です
波があるのですよね
片手で吊っている足を伸ばして何とか回復します
でも、その手を離すと再び「ビキィ！」
再び伸ばすの繰り返し
たまにいつしか治っている時もある
しかも寝ている時なので半分はボケ〜っとした状態なのです
しっかり起きて自ら施術すればよいのでしょうが、その場が過ぎてくれればそれでよい.....くらいの調子でやるからいつまでも痛さが収まらない
痛いの半分、寝たいの半分で中途半端なのですよね
痛いのが過ぎ去って眠りについたらまたやって来るの繰り返し、この波が去りません
あまりにしつこい時には各薬剤ブランドから販売されている生薬に頼ります
たまにそれが無い時がある
最後の頼みの生薬がない時の絶望感といったらありません(泣)
「水分不足」「ビタミン・ミネラル不足」「バナナを食べろ」など色々なアドバイスを頂きますが、これといった変化はありません
ただ一つ気付いたことは体を冷やさないように眠るということでしょうか
ネットでこういった情報を穴が空くほど読み倒し、病院に行って待合室でこんな情報が貼り出されているとスタッフの方に聞いてみたり.....
色々と試みてはいるのですが、これといった防止策は見当たりません
特にこの冬の寒い時期は多いです
きっと経験されている方は少なくないと思うのですが、皆さんはどうしているのでしょう？
私の中ではこむら返りが無くなったらかなりの睡眠の向上になるので何とかしたいところなのです

私の深夜物語といったら「こむら返りとの戦い」これに尽きます(泣)

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