2月も宜しくお願いいたします
お疲れ様です。
2月も宜しくお願いいたします
リンパの腫れ残っていて少し
シンドイです
今月はとりあえず木曜日休みが濃厚
なので本日休み
ホームセンター行ってスーパー行って
ラーメンショップ行ってきます
今日は流石に【大】は無理そうだから【中】(笑)
具合が悪いかどうかとラーメン食うかどうかは
僕には無関係！
そういえば、昨日の仕事中の話しをひとつ
具合が悪くエコノミー症候群で両足がパンパンで腰も肩も痛く
このままじゃどうにもなんねえ
と思ってトラックの箱の中で
ストレッチともも上げ的な軽い運動をしてみたら
足の先がジワジワジワジワとしてきて(初めての体験)
もものパンパンがスーっと抜けて体全体が楽になったからビックリ！
もちろんリンパは腫れっぱなしだったけど
体は楽に
やっぱり冬は夏以上に意識して
水いっぱい飲んで体動かした方が良いのかな
筋トレだけだと硬くなる一方なんでね
血流を大事に大事に
といったところで
2月も宜しくお願いいたします
以上です
o(^o^)o
ミカヒロ。
男性/52歳/埼玉県/大型トラック運転手
2023-02-02 11:47
