私の中の鬼案件

皆様お疲れさまです。
私は、「外食で満腹中枢を鈍らせる鬼」を退治したいです。
夫と2人暮らしですが、自宅での食事だと、作る量もほどほどに、腹8分目で満足しています。
しかし2人で外食にいくと、「あれも食べたい、これも美味しそう！」と、たくさん頼み、美味しく食べ進めた結果、気付いたときには苦しくなるほどの満腹状態。夫が途中で「いま何割？」と聞いてセーブさせようとしてくれるのですが、「まだ7割だから大丈夫〜」という感じで止まらず…というのがいつものパターンです。

帰り道は満腹すぎて、ふーふー言いながらペンギンのようにノロノロ歩く羽目になるので、もう少し自分でコントロールできるようになりたいものです笑

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