春子さん

なんと(^.^)私も同じ状況です！
なるべく明日にならないうちに今日を終えたい…
23時台に寝ると不思議と良く眠れるような？
でも一人の時間、たっぷり欲しいんですよね(^_^;)

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おはようございます

えらい！
私は分かっちゃいるけどやめられない(>_<)
どうしても日にちが変わってしまいます。

宵っ張りの朝寝坊鬼はなかなか手強いです〜
動画ダラダラ見ちゃう鬼とセットになってます
(￣∀￣)

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春子さん、おはようございます！

よいっぱりの朝寝坊、うちの母です（笑）
絶対に起こさないと、起きてきませんから〜
もう少し早く寝てくれるといいのになぁ……

そういう私もなかなか寝ませんけど(^o^;)
やっぱり、23時台に寝るのが良さそうです。

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べにちゃん〜こんにちは

23時台に寝ると、眠った感がしっかりある
ような気がしますよね。
でも、もうちょい自分のフリータイムが
ほしい…ズルズルっとしていたい私がいます（笑）

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かよよんさん〜こんにちは

そうですよね～
23時過ぎると、妙に時計の進みが早くなって
困ります…
そんなわけで今のところ
2勝２敗です。今夜も一応頑張りまーす(*^_^*)

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粒あん子さん〜こんにちは

やはり23時からが重要ですね…
早く寝れば、酷い疲労がない限り
朝早目に目が覚めますもんね(*^_^*)

お母さまはきっと夜のその時間帯が
心地よいから、つい宵っ張りになっちゃうと
思いますよ～(^o^)

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春ちゃんお晩で～す

23時からでは遅すぎます
23時には布団に入る事を薦めます

24時を過ぎると眠るタイミングを逃し
脳が冴えて来て眠れなくなるんですね
すると次の朝はぼ～～っとして
重だる～～って・・

中にはホントに弱い人もいるでしょうけど
原因は寝不足

でもね
次の日に休みだと
夜中にしっとり音楽聴いたり
してみたいもんだね＾～＾

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ジャンさん〜おはよう

なんとか昨夜は
０時１０分前にふとんへ…セーフ(^^)

睡眠がいいと
起きてからの体の動きが違うものね。
有り難いアドバイス、心に刻みます！！
…でも厳しいなぁ（笑）

いい１日を〜♬

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