3月29日の練習メニュー

アップ、キャッチボール、ノック(ベースカバー)、キャッチボール、遠投、ブルペン(35球)、ケースバッティング登板、昼食、15.10.5mシャトルラン5セット、50mダッシュ10本、体幹トレーニング、肩甲骨トレーニング、ストレッチ、アイシング。ケースバッティングでは左打者のインコースにストレートを投げ詰まらせてフライアウトを取ることができたので良かった。明日は千葉経済大学とオープン戦に登板予定なので0で抑えられるように頑張る。

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