仕事中のストレスを和らげる方法⑨選

①飲み物を飲む
②席を立って歩く
③外の空気を吸う
④同僚と話す
⑤紙に気持ちを書き出す
⑥違う仕事をする
⑦退社後の楽しみを考える
⑧必要以上に気にしない
⑨1年後から見ればきっと小さな事

仕事中のストレスを和らげる方法です。
ストレスは溜めずに、その場で少しでも
吐き出して心穏やかに過ごしましょう。

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