本部長、分かる‼️

本部長、秘書、リスナー社員のみなさん
おつかれさまです。
小生は、まもなく52歳になるおじさんですが、本部長の言うように、年々、寒暖差についていけない。とくに就寝には、苦労しております。
入念にシャワーを浴びて、日々の疲労を洗い流した上で布団に収まると、ふ〜っと就寝しますね。あと、就寝の3時間前は、食べず、スマホも触らず、脳を就寝モードにするようにしております。

0