継続出来ない人の特徴⑨選

①目的があいまい
②一気に複数の習慣化を目指す
③一気に頂上を目指す
④自分の100点以外はNG
⑤詰め込み過ぎる
⑥1人で頑張る
⑦気合いで頑張る
⑧プロセスでなく結果を重視
⑨気持ちが乗らない事をやる

あれもこれもではなくてまずは
小さい事でも良いので
一つ達成させる事で自信にも
なりますし新たな目標へ挑戦意欲も
わくと言うものです。
詰め込み過ぎずに目標に向かって
長期間継続する事が大事です。

3