日曜日の夜
こんばんは！
本日は久しぶりの日曜日休み
お決まりですねベルクで買い出し
カインズでカミさんのドライヤー買ってあげて
久しぶりのラーメンショップへのドライブコース
幸せですね普通に過ごせる休日は
悩んでる人や弱ってる人からすれば
何を呑気なという書き込みでしょうが
大丈夫です僕も弱っています(笑)
それにしても早くないですか？もう3月半ばって
先月は雪の中歩いた記憶があるけど
先の事ばかり考えて過ごしているから
特に休みの日だけを繋げて息をしているようなものだから時間が過ぎるのが早い！
そう言えば
この間ビックリする事があってパニックになりかけたの本当に
何かの拍子に息が詰まった感覚になって
息は吸えるけど酸素が入ってきてないような感覚
勘違い呼吸困難みたいな(笑)
本当に焦って１人だったから
救急車呼ぼうかとさえ思って少し落ち着け
落ち着け俺と
どうすれば呼吸落ち着く？と冷静に考えて
基本を守ってフーっとゆっくり長く息を吐いてみた吸う事は全く意識せずに大きく吐くだけ
これスポーツなんかでも基本なんだけど酸素足りなかったら吐きなさいと
これがテキメン！普通に呼吸は調う
あれって？パニックなんちゃら？
それとも寝ぼけてただけ？(笑)
初めての感覚だったから怖かった
皆様呼吸出来なくなったら
まずは吐きましょう(笑)
さて次の休みはなにしようかな
o(^o^)o
ミカヒロ。
男性/51歳/埼玉県/大型トラック運転手
2023-03-12 21:33
