案件

みなさまお疲れさまです。
私の寝方は、ストレスや噛み合わせが原因の歯ぎしりがひどいので、マウスピースは必須です。
たまに忘れて寝落ちすると、朝起きて顎の疲労感がハンパないです。今、使用している1代目のマウスピースも穴が空いて替え時かなぁと思ってるところです。
そして、眠れない時には枕を3回叩いてから寝ると寝れるという、おまじないのような事は小さい頃から実践してます。笑

1