案件

僕は聴覚過敏を持っているので、小さい頃は寝ている時でも些細な物音が気になってしまい、寝付けない事が多々ありました。
そんな小さい頃から続けている寝方なのですが、まず、耳に耳栓を奥まで挿入し、右の耳たぶを折り畳む様にして枕につけます。そして、左の耳の方に、低反発枕を押し付けるようにして上に乗せ、完全に耳をカバーした状態にします。また、地面からの振動で起きないように、枕を置いたその上に平べったいゴムを置いて、もう一回その上に枕を置きます。そして、寝る時は更にその上に布団を被って寝ます
そうすると、物音で起きる事はほとんどなくなりました。ただ、夏の時期はこの寝方は地獄を見ます。でも、暑さよりも物音の方が強いので、致し方ないです。

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