どうしても寝れない時は

基本的にどんな場所、どんな姿勢でも3分以内には寝れるタイプですが、年に数回なかなか寝付けない時があります。それは仰向けで寝て足からだんだん体の上の方にかけて脱力していくことです。
聞いた話ですが米軍もこの入眠方法が推奨されている！らしいです。
あと私は仰向けで腕を組んで寝る派です！

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