知り合いの寝方。

おつかれさまです、本日の案件で自分ではなく他人の寝方を紹介します!

それは、寝るときに固い床の上に直接布団を敷いて、膝の上下、足首の3点で両足を縛って寝る、です。

なぜかと言えば本人が巻き肩で悩んで整体に通っているんですが、股関節周りも含めて姿勢が悪くなっている人に最近はよく勧められる方法で、骨盤が安定して股関節が正常な位置に戻って冷え性の改善などにもよいそうです。

さらに、圧迫されてた血流が戻ることで、内蔵にもよい効果があるんだとか。

骨格が歪んでしまった人には日常の中に取り入れられるということで、習慣化してしまえば問題なく寝られるそうです!

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