いびきでお悩みの方へ

私が睡眠時無呼吸症候群だと分かったのは妻に「時々いびきが止まって、しばらくすると凄い勢いで呼吸をしてる」と指摘されたこと。

簡易検査で実に2分以上呼吸が止まっている事もあるのがわかり、こりゃいかんと。

いびきが睡眠時無呼吸症候群の直接原因だとは限らないそうですが、いびき防止グッズを使う前にちゃんとお医者さんに相談するのが良いかも。

あと、自分の場合は鼻中隔湾曲症で鼻が詰まりやすく、睡眠時に口が開いてさらに気道が閉塞されやすくなるという地獄のピタゴラスイッチ状態。

睡眠はとっても重要です。

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