おやすみなさい案件！につきまして

皆さま、こんばんは。
お疲れ様です。

私は寝付けない時、寝息を聞くようにしています。

いつもより深く強く鼻で息を吸って吐いて、その音を聞いていると「私は寝ようとしている」と自覚するのか、それとも自己暗示にかかるのか、コテっと眠れます。

これに気づいたのはここ数年なんですが。

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