自分も頭痛持ちで苦しんでましたが、原因の一つは睡眠時無呼吸症候群からの早朝高血圧でした。目の奥がズキズキして辛いという。

緊張性頭痛もありました。こちらは頭痛薬も効きますが、それでも辛い。

改善したきっかけは、なるべく規則正しい生活をすることで、朝10分でもいいので散歩して日光にあたる、血行を良くするためにお風呂に入るとか。

無理に出来ないことをやろうとしない、そんな感じです。

まずは良く眠れるように。

どうぞお大事に。

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名無し修行中さん→ありがとうございます
緊張性頭痛はストレスが一時期強かったのでありえますね
散歩したり風呂入ってるけど、急な頭痛には対応出来ないので温度差とかもあるかもしれません

今日も1時半に目覚めてしばらく寝れなかったので、睡眠薬の量もあるかもしれません
無理に出来ないことをしてストレスかけてる気もするので、程々にしてます

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