社員掲示板
頭痛
頭痛が治らず食欲もないですね
普段ないことなので動揺してます
深夜に目覚めることが増えて二度寝しても眠い時もあるのできついですね
原因が分からないので安静にします
khira
男性/32歳/愛知県/会社員
2023-03-27 19:35
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自分も頭痛持ちで苦しんでましたが、原因の一つは睡眠時無呼吸症候群からの早朝高血圧でした。目の奥がズキズキして辛いという。
緊張性頭痛もありました。こちらは頭痛薬も効きますが、それでも辛い。
改善したきっかけは、なるべく規則正しい生活をすることで、朝10分でもいいので散歩して日光にあたる、血行を良くするためにお風呂に入るとか。
無理に出来ないことをやろうとしない、そんな感じです。
まずは良く眠れるように。
どうぞお大事に。
名無し修行中
男性/51歳/東京都/会社役員
2023-03-27 20:46
名無し修行中さん→ありがとうございます
緊張性頭痛はストレスが一時期強かったのでありえますね
散歩したり風呂入ってるけど、急な頭痛には対応出来ないので温度差とかもあるかもしれません
今日も1時半に目覚めてしばらく寝れなかったので、睡眠薬の量もあるかもしれません
無理に出来ないことをしてストレスかけてる気もするので、程々にしてます
khira
男性/32歳/愛知県/会社員
2023-03-28 08:08
