社員掲示板
おはようございます
昨日、歩数計アプリを初めて入れて見ました！
動き回る仕事ではありますが、一万歩って、意外といかないんだよ～なんて同僚と話してて、ちとみんなでやってみる？な～んて言ってダウンロード。
昨日は夕方にダウンロードして、帰りも二駅前で降りてあるいたけど6000歩。
こりゃ一万歩って、毎日一時間半は歩く感じよね…
まぁでも、何か同僚に見られてると思うと、ヤル気になるね！ってことで、一応目標は一万歩を週３日、筋トレを週３日。といたしましたw
おい、ジャンプはどっちだ？
今朝は朝いちで、息子の通学定期を買いに行ったので、すでに2000歩クリアです(*´∀`)♪
バンブーアヒージョ
女性/55歳/神奈川県/会社員
2023-04-02 08:49
レスを書き込む
この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。
バンブーアヒージョさん
こんにちは
すごい！
私も見習って筋トレやります！
とりあえずお菓子は4/1にやめました)^o^(
頑張っぺね〜〜！
リアルまるこ
女性/57歳/茨城県/看護師
2023-04-02 12:04
まるこさま～♪
なんでも、有酸素運動と、筋トレを織り混ぜるメニューがダイエットには良いそうで…？
夏には武田久美子さんのように、貝のビキニだわ～(p｀･ω･´q)wwwwwwww
お菓子の誘惑も、完全に絶つと長続きしないので、ホドホドでいいですよね～♪テヘへ～
バンブーアヒージョ
女性/55歳/神奈川県/会社員
2023-04-02 14:26
それいい提案！
1日一個好きなお菓子は許可だと気持ちも上がるよね(^^)
私は一個だけ食べる事にします
すでに最中を食しました♪
リアルまるこ
女性/57歳/茨城県/看護師
2023-04-02 15:06
バンブーアヒージョさん
お互いに頑張ろう
ジャンプは20分以上続けたら
有酸素運動だ！(笑)
最後に自分を支えてくれるのは自分
信じるという折れない心
o(^o^)o
ミカヒロ。
男性/52歳/埼玉県/大型トラック運転手
2023-04-02 16:32
ミカヒロさ～ん♪
そうか！ジャンプは有酸素運動か！
しかし…20分は跳べないな…
ちとどこまでいけるかやってみるか…
バンブーアヒージョ
女性/55歳/神奈川県/会社員
2023-04-02 21:08
