ちーたんさん、こんばんは

私のチャリもタイヤ交換してからちょうど三年、このところ擦り減り具合が気になってきていたんです。
そろそろまた交換かなぁ……
でも今の自転車で九年、未だ一度もパンクに見舞われたことがないんです。
運が良いだけ？

とりあえず、お疲れ様でした。
アンヨ鍛えられて良かったですネ！

1

ジムいいな～(笑)

なかなかやってるね～

本当はミット打ちしたい

シャドーだと跳ね返りが無いから異様に疲れる割には筋肉はつかないというね

三頭筋しかつかない

っていうか付く程出来ない(情けない)

ダイエットだね効果は

o(^o^)o

1

鴻の親父さん
お疲れさまです♪

パンクに1度も見舞われたことがない？とな( ﾟДﾟ)
それは、相当の強運の持ち主ですよ♪
神様に守られてる(*^-^*)

私は、逆に貧乏くじ、走行中にパン！って
破裂音までしたパンク経験が…(^^;
タイヤが擦り減ってワイヤー露出してたし
真夏で猛暑だったし…圧に耐えきれずパン！って（笑）
心臓飛び出るくらいビックリしましたよ

私の自転車は、１８年選手で息子が、
赤ちゃんの頃からのつきあいのママチャリです♪
同じ自転車に乗っていたママ友は
すでに新しい自転車に乗ってます(;・∀・)
まだ、乗ってるの？と驚かれますが
子どもを乗せられるくらいだから
荷物の積載性が抜群なんですよ（笑）

ペダル自体が重いので家族から別名
「筋トレマシン」と呼ばれてます
アンヨ鍛えられて良かった♪
足腰大事♪(*^-^*)V

0

ミカヒロ。さん
お疲れさまです♪

家じゃあ全く筋トレしないから
ジムに行かないと…(^^;
シャドーでも結構な運動量になるかと…
足を踏み込んで腰から回転して
捻り出しているので脇腹＆肩甲骨回りにも
効いているはずでは？

ミット打ちは、爽快で
ストレス解消になってます♪
先生の受け方がウマいから
思いっきり身を預けてます♪
へなちょこパンチですが…

ミカヒロ。さん、はくすいⅡさん
プレシャスさんたちを見習って
私もお酒を控えてます
今、3日禁酒してます
呑むペースを落とそうかと(^▽^;)
秋に効果が出ていることを期待して♪

1