こんにちは～

先日横さんとこにも書いたけど

痛くても肩をぐるぐる回せって
言われました

マエケン体操知ってます?

少し前かがみで水泳のクロールの様に
ぐるぐる回すんです

経験から言うと
何をやってもダメでした
五十肩が治るまで４年以上かかり
自然でしたけど…

肩をかばって身体のバランスを
崩さない様にね〜〜♪

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ジャンさん、こんにちは(^-^)/

そうそう横さんは左、私は右(^^)d

彼は肩に何かが取り憑いて…だけど、私は加齢w

マエケン体操、ご本人が 練習中によくやる動きですね。とりあえず痛いけど動かす！はしていて、診察した上で「こんな動きをしてみて」ってアドバイスを貰えるかな～と期待(^^)

体のバランスは、元々顎関節症だからヤバいよ！ヤバいよ！なのよ←治療開始時は左右の肩や腰骨がガタガタ…(*´Д`)

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いいなぁ、五十肩で。
私なんか六十……。

最近左の肘が痛んでね、フライパン持つ時にズキンとくる。
前にも何回か痛むことあって、放っておけば治るって分かってるんですけれどね。

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お疲れ様です

わわわ、来ちゃいましたか。
そして右手(;_;)
洗濯物とかツラいですよね。
不意にグキって痛みが来るからイラっとしますね。

私も右腕が痺れてて50肩疑惑あってけど
騙し騙し使ってるウチに治ったみたいです。
伸ばしてみたり、
マッサージガンを使ったり、
いろいろ試しましたよ(^^;)

サファイアさんの痛みが1日でも早く治りますように。。。

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親父様、こんばんは(^-^)/

整形外科、さすがに混んでました(ｰдｰ)

レントゲンとエコーを撮ってみたところ、筋肉内部の炎症で動かしにくくしているのを、外部の筋肉がフォローして頑張っていたら、そっちも炎症中！

とはいえ、痛みのピークは過ぎてるらしいですv(´▽｀*)

親父様？私も四捨五入すればお仲間よ～♪

前に女性の中華料理人の方が、手首の炎症が酷くて休業されたこともあるのをテレビで観たことがあります。無理せず…と言ってもお仕事ですものね～(-ω- ?)ﾑｽﾞｶｼｰ

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かよよんさん、ありがとう(^^)

診察の後、患部の電気マッサージと温熱療法を受けてきたら…腕がグルングルン回せるように！

処方された肩の凝りを和らげる薬と、自宅でストレッチやった上で、時々その理学療法を受けてみてって言われたから、しばらくそれで様子を見てみます

昨秋開院したばかりのこの整形外科、院長先生が若くてイケメンだったわよ～( 〃▽〃)(T◯Sの赤荻アナ似)

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