集中力が有る人の⑨つの特徴

①シングルタスク
②やる事のリスト化
③期限を決める
④軽い運動
⑤短い休憩を取る
⑥睡眠をしっかり取る
⑦スマホをOFF
⑧作業環境を整える
⑨目的が明確

忙しいとついマルチタスクになりがち
なのですがそこは臨機応変に交通整理
してシングルタスクで一つずつ確実に
こなす事を継続させて習慣化して
いきたいものです。

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