案件

本部長、秘書、リスナー社員のみなさまお疲れさまです。
私は介護施設に勤めているので、ゴールデンウィークで連休なんてことは全く無く、いつも通りに仕事です。
今日は休みなのでホットヨガに行ってきました。
普段はリラックスモードのヨガをやることが多いですが、今日はハードなヨガをやってみました。
音楽に合わせて踊るようにヨガポーズをとり、汗だくどころではない汗がでて、終わったら心も体もスッキリしていましたー。
体を動かすって楽しいーー。

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