5月病の処方箋

悩みは手書きでまとめる。
居場所を複数作る。
時には投げ出し開き直る。
夜は考えない。
モヤモヤしたら寝る。
眠れなくても目を瞑る。
出来ないのが当たり前。
伝わらないのが当たり前。
ベクトルを未来に向ける。
無理はしない。
生きてるだけで偉い。

1人で落ち込まないで、誰かに話を
聞いてもらいましょう。

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