眠りの質

新しい職場に異動して２週間が経ちましたが、初めてのことばかりで分からないことが多く、「起こったことに対処する」という「その日暮らしの毎日」を過ごしています。早めに準備して安心するという従来のスタイルで仕事が進められないため不安感が無くならず、熟睡できません。運動して、お酒を飲まずに睡眠の質を高めようとしましたが上手くいきませんでした。困ったなぁ( ´△｀)

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