プール

10年ぶりにプールへ行ってきました
自転車で往復16km漕いでるのでトライアスロンみたいですね
500m水中ウォーキングしてから400m泳いだけど、腕が痛いですね
普段使わない筋肉を使ってるからかもしれません
明日は筋肉痛なのでしっかりほぐします

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